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ほほえみブログ 愛媛県社会福祉事業団の施設情報発信ブログ

どうご清友寮

健康づくりチャレンジポイント実施中♪

2023年2月1日 水曜日

寒さが厳しくなりました。

健康のために運動もしなくてはいけないと思いつつ、

運動する機会が少なくなってしまいがちです。

 

どうご清友寮の利用者のみなさんも年齢と共に、

体重が減りにくくなったり、

健康診断での指摘事項が出てきたり…、

ということが増えてきました。

健康を維持することの大切さを、職員もひしひしと感じています。

 

そこで、昨秋から利用者のみなさんに

『健康づくりチャレンジポイント』に取り組んでいただいています。

 

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例えば…

 ☆間食を我慢した

 ☆ウォーキングをした

 ☆ラジオ体操をした

 ☆健診のため歯医者に行った

などなど、普段の生活に健康につながることをプラスすると、

取り組んだ日数に応じてポイントを付与し、

10ポイント、20ポイント、30ポイント毎に

すてきな賞品をプレゼントしています。

 

利用者のみなさんが実際にチャレンジした内容は、

 Aさん…・バドミントン

      ・ランニング

      ・フライングディスク

 Bさん…・アイスクリームを我慢した

      ・サイクリング

      ・道後公園を3周

 Cさん…きつねダンス

 Dさん…風呂掃除

 Eさん…腕を回した

 

など、工夫して頑張ってくださっています。

30ポイントを達成した方も、既に4名いらっしゃいます。

 

来年度も、この取り組みを続けていきたいと考えています。

続けることで、みなさんの健康意識が高まることを期待しています。

引き続き、がんばっていきましょう♬

 

 

 

 

 

 

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