12月20日(水)に、第10回視聴覚交流サロン「リラクゼーション」を実施しました。
健康スポーツ科学研究所の盛實園子先生をお招きし、ストレッチとメディテーション(瞑想)を行いました。
身体を無理に伸ばすのではなく、ゆっくりと緩めていきました。
参加された方からは、「身体がポカポカした」「ガチガチの身体がほっこりした」と大変好評でした。
盛實先生、スタッフの皆さん、ありがとうございました!
愛媛県視聴覚福祉センター
2023年12月25日 月曜日
12月20日(水)に、第10回視聴覚交流サロン「リラクゼーション」を実施しました。
健康スポーツ科学研究所の盛實園子先生をお招きし、ストレッチとメディテーション(瞑想)を行いました。
身体を無理に伸ばすのではなく、ゆっくりと緩めていきました。
参加された方からは、「身体がポカポカした」「ガチガチの身体がほっこりした」と大変好評でした。
盛實先生、スタッフの皆さん、ありがとうございました!